YOGA - SEI DABEI - EGAL, WO DU GERADE BIST
ONLINE AUF ZOOM oder IN PRÄSENZ!
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AKTUELLE TERMINE ab 01.01.2024
Dienstag 18:00 - 19:30 YIN-YOGA (hybrid)
Donnerstag 18:00 - 19:30 ASTHANGA Level 1&2 (hybrid)
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ANGEBOT
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Offene Kleingruppen bis max. 8 Personen
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Yoga für Firmen
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Einzelunterricht/Personal Training
Präsenz-Stunden finden in der Lerchenfelderstr. 35/3, 1070 Wien statt.
PREISE
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einmalige Schnupperstunde: € 15,-
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Einzelkarte: € 20,--
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Einzelkarte ermässigt: € 17,--
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10er Block (online/Präsenz) € 180,-- (1 Jahr gültig)
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10er Block ermässigt: € 170,-- (1 Jahr gültig)
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Private Einzelstunde "One on One": € 90, - (60min)
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Firmengruppen: auf Anfrage
MEIN YOGA
Mein Yoga-Angebot ist stark individualisiert und baut auf den Erfahrungen meines persönlichen Yogaweges der letzten 20 Jahre auf.
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Ich habe mit Ashtanga-Yoga begonnen, um mich körperlichen zu ertüchtigen. Im Laufe der Zeit wurde mir aber bewusst, dass Yoga viel mehr bietet als körperliche Fitness.
Durch regelmäßiges praktizieren und die intensive Auseinandersetzung mit der Philosophie konnte ich zusätzliche Erkenntnisse gewinnen: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation helfen, den Geist zu beruhigen, sich besser zu fokussieren und den Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit zu begegnen.
Ich will mit meinem gemischten Angebot aus aktiven, dynamischen als auch eher passiven Yogaeinheiten Menschen dabei helfen, möglichst gesund durch den Alltag – oder auch stürmische Zeiten – zu kommen.
Dadurch kann es gelingen, sich besser zu fokussieren, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und effizienter mit Stress umzugehen.
AUS- UND WEITERBILDUNGEN
Ich durfte in den letzten Jahren von diversen nationalen und internationalen Lehrern lernen. Meine Hatha-Yoga-Lehrerausbildung (Yoga-Alliance 500 h) habe ich im "Pure-Yoga" bei Horst Rinnerberger und Margit Kapfer absolviert. Yin-Yoga durfte ich bei Markus Henning Giess - Yin Therapie - und bei David Kim "Yogawise" im Rahmen von Teachertrainings lernen.