WORKSHOPS & EVENTS

YOGAWOCHE SÜDKRETA
Lentas, 08.06.2025 - 15.06.2025 (So - So)

Yoga-Retreat auf Kreta:
Eine Reise zu innerer Ruhe und Selbsterkenntnis

Für alle, die sich eine bewusste Auszeit gönnen möchten – unabhängig davon, ob sie ihre Yoga-Praxis vertiefen, wiedereinsteigen, neue entdecken oder einen neuen Zugang zu Achtsamkeit und Entspannung finden wollen.

Dieses Retreat verbindet die praktischen Aspekte des Yoga mit der wohltuenden Wirkung von Natur, Stille und Gemeinschaft.

DAS PROGRAMM

Morgenpraxis

Tägliche Ashtanga-Yoga-Einheit (90 Minuten): Eine dynamische Praxis, die Körper und Geist aktiviert und den Tag energetisch eröffnet.
Anschließend: Vegetarischer Brunch, frisch zubereitet aus lokalen Zutaten.

Freiraum zur individuellen Entfaltung

Zeit für persönliche Reflexion auf der Terrasse oder am Meer.
Auf Wunsch: Wanderungen in der Umgebung oder ein organisierter Bootsausflug.

Nachmittagspraxis

Yin Yoga-Einheiten: Eine regenerierende und meditative Praxis, ergänzt durch Achtsamkeits- und Atemübungen.
Ashtanga-Workshops: Vertiefung spezifischer Techniken und Prinzipien für eine umfassendere Yoga-Erfahrung.

BESONDERE ELEMENTE DES PROGRAMMS

Digital Detox (optional): Ein bewusster Verzicht auf digitale Medien, um die Konzentration auf das Hier und Jetzt zu fördern.
Ein Tag in Stille: Ein Tag ohne Worte, um die äußere Stille als Medium für innere Einkehr und Klarheit zu nutzen.

ABENDGESTALTUNG

Gemeinsames vegetarisches Abendessen im Haus, zubereitet mit Liebe und Sorgfalt.
Einmal in der Woche: Abendessen in einer traditionellen Taverne im Dorf Lentas.

VERANSTALTUNGSORT
https://casadoriacrete.com/

Casadoria, ein traditionelles, einfaches griechisches Haus, liegt abgeschieden im Süden Kretas, fernab touristischer Zentren.

Einzigartige Atmosphäre: Die Stille wird lediglich vom Rauschen der Wellen und dem Wind unterbrochen.
Exklusive Nutzung: Das Haus steht ausschließlich unserer Gruppe zur Verfügung und bietet einen Raum für Rückzug und Gemeinschaft.
Atemberaubende Umgebung: Eine großzügige Terrasse mit Hängematten und einem ungestörten Blick über die malerische Küstenlandschaft.
Tierische Begleitung: Bei der tierlieben Gastgeberin IIjena fühlen sich nicht nur Gäste wohl – Katzen und Hunde gehören hier einfach dazu und verleihen dem idyllischen Landhaus eine warme und einladende Atmosphäre.

WARUM DIESES RETREAT?

Dieses Retreat ist mehr als eine Yoga-Reise – es ist eine Möglichkeit, tief in die Essenz von Yoga einzutauchen.

Die Kombination aus täglicher Praxis, meditativer Stille und der einzigartigen Lage schafft einen Raum, um alte Muster loszulassen, neue Perspektiven zu gewinnen und eine nachhaltige Verbindung zu sich selbst aufzubauen.

Casadoria wurde bewusst gewählt, um sowohl Raum für intensive Praxis als auch für individuelle Entfaltung zu schaffen. Die Authentizität der Umgebung ermöglicht es, sich mit den ursprünglichen Qualitäten von Einfachheit, Ruhe und Gastfreundschaft zu verbinden.

WAS SIE MITBRINGEN SOLLTEN

Eigene Yogamatte (sowie Gurt und Block, falls vorhanden)
Schreibmaterialien für persönliche Notizen und Reflexionen
Festes Schuhwerk für Erkundungen in der Umgebung

TEILNAHMEBEDINGUNGEN UND ZIELGRUPPE

Dieses Programm ist offen für alle, die Interesse an Yoga und Achtsamkeit haben – unabhängig von ihrer bisherigen Erfahrung. Die Struktur des Retreats ermöglicht sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen eine intensive und bereichernde Erfahrung.

ÜBER UNS

Doris Kaufmann

Hatha-Yoga-Lehrerausbildung (Yoga-Alliance 500 h) Horst Rinnerberger

Yin-Yoga-Ausbildungen (Yoga-Alliance 200 h) bei Markus Henning Giess, "Yogawise" bei David Kim

Zertifizierte Trainerin nach Salzburger Achtsamkeitsmodel (SAM)

Trainerin für Achtsamkeit in Organisationen (Mindlead Institut)

Tanja Rohl

Hatha-Yoga-Lehrerausbildung (Yoga-Alliance 500 h) bei Horst Rinnerberger

Ayurveda Ernährungsberater und Koch Ausbildung bei der Rosenberger Akademie

Asthanga Workshops bei Ty Landrun und Kino MacGregor

KURSANMELDUNG per Mail an dk@doriskaufmann.at

KURSGEBÜHR € 650,--